Silke Kwan Hea
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Performance, Dance, Bodywork
Inhabiting The Body
In den eigenen Körper einziehen
In meinen Trainings stärkst du deinen Körper mit einer Mischung aus tiefer Substanzarbeit und fließenden Bewegungen. So findest du in eine tiefe Verbindung mit dir selbst und bewegst dich aus dieser Zentrierung heraus.
Von den Füßen aufwärts durchströmen wir mit unseren Bewegungen Becken, Gelenke, Wirbelsäule, Muskeln und Faszien. Dein eigenes Erforschen ist dabei wichtiger als das Nachahmen von Übungen.
Wir nutzen Elemente aus Yoga, Tai Chi Dao Yin, Physiorhythmic® RMBR, GYROKINESIS® und Ausdruckstanz als Basis, um die einzelnen Übungen immer tiefer zu durchdringen. So öffnen wir schlummernde Kraftressourcen und lösen Blockaden, u.a. in Schultern, Nacken und Oberarmen:
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Ein pures lebendig werden lassen von immer neuen Körper-Räumen.
Du folgst deinem eigenen inneren Bewegungsimpuls, so dass das Training zu einer ganz persönlichen Entdeckungsreise wird - für Profis ebenso wie für Laien.
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Undogmatisch, hingebungs- und humorvoll.
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Mit mir arbeiten
Hier findest Du verschiedene Möglichkeiten, wie Du mit mir arbeiten kannst:.
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individuelle ganz auf Dich abgestimmte Personal Coachings,
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regelmäßige wöchentliche Gruppen-Trainings und
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intensive Trainings-Retreats, die Dir einen körperlichen Rundum-Urlaub in Dir selbst schenken und Dich gleichzeitig auf Deine Bühnenarbeit vorbereiten.
PERSONAL COACHING
nach Vereinbarung
Du möchtest mich ganz für Dich allein? Wir bringen im individuellen Körpertraining Ordnung, Entspannung, Kraft und Energie in Deinen Körper. Du erzählst, was Du Dir wünschst und ich begleite Dich ganzheitlich zum Ziel.
BODYWORK
1 h oder 1,5 h wöchentlich
Du möchtest regelmäßig Input?Mit individuellen und präzisen Anleitungen, wie Du Übungen "findest" und trainierst. Du wünschst Dir aber auch Raum, um selbst in Dir zu forschen und ganz auf Deinen Körper zu hören? Das ist kein Widerspruch. Sei live oder online dabei und werde geschmeidig und kraftvoll..
INHABITING THE BODY
3,5 Stunden
Du möchtest eine intensive
Körperarbeit aus einer Mischung von Gyrokinesis, Tai Chi und Yoga üben, Dich dehnen, weiten und Kraft aufbauen? Du möchtest aber auch Deinen Ausdruck leben und Körper und Seele "tanzen" lassen?
Dann bist Du hier genau richtig.
TRAININGRETREAT
Online Kurs
Dieser Kurs wird 2021 bekannt gegeben. Wenn Du Interesse hast, mehr darüber zu erfahren, melde Dich gerne für meinen Newsletter an.
METHODEN
Und das sagen TeilnehmerInnen
Lea-ann Dunbar
Opern- & Konzertsängerin
Ich bin immer wieder erstaunt, wie Silke im Training kleinste Veränderungen in Haltung oder Bewegung sieht und sofort Feedback darüber geben kannst, was sich verändert hat oder besser geworden ist, bzw. was noch zu verbessern wäre.
Durch die positive und wertschätzende Atmosphere bei Silke habe ich ganz neue Möglichkeiten entdeckt die Balance zwischen Kraft und Entspannung im Körper auszuprobieren.
Sabrina Freiwald
Tänzerin, Tanzpädagogin
Danke für diese tolle Arbeit. Ich lerne mich und, meinen Körper besser kennen und habe das erste Mal das Gefühl, ich arbeite von innen heraus und zwar so, dass mein Körper es versteht, nicht nur mein Kopf.
Es ist so schön, sich bei Inhabiting The Body mit den anderen Teilnehmer-Innen auszutauschen. Ich freue mich jedes Mal riesig auf das, was die anderen erzählen und sagen, da ich das auch total spannend finde.
Und dann - danach, als Silke dieses Vibrieren mit uns gemacht hat, war da plötzlich sooooviel Power!
Theresa Tschira
Schauspielerin, Tänzerin, Kindertheater
Der Workshop hat mir wieder sehr gut getan! Auf der körperlichen Ebene hat die Einzelbehandlung so viel verändert!
Meine Beine sind wirklich durchströmt und der Fuß fühlt sich ganz anders an – unglaublich!!!!!
Du bist wirklich eine Zauberin! Ich freue mich jetzt schon auf den nächsten Workshop!